未分類 心理学で人生が変わる？読書から始める自分を知る方法
現代社会では、ストレスや不安を抱える人が増えています。働き方の変化や人間関係の複雑化、SNSによる情報過多など、心が休まらない環境に身を置く人も少なくありません。そのような中で、「自分の心を理解したい」「人との関係をうまく築きたい」と心理...
ドクショジン
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心理学 心理学を学ぶならこの本！初心者にもわかりやすい名著5選
「人の気持ちを理解したい」「自分の感情を整理したい」と思ったことはありませんか。心理学は専門的な学問というイメージがありますが、実は私たちの日常に密接に関わっています。人間関係、仕事、恋愛、子育て、自己理解――あらゆる場面で心理学の知識は...
心理学 人はなぜ他人を気にするのか？承認欲求の正体と付き合い方
「人にどう思われているのか気になる」「周りから認められたい」――多くの人が感じたことのある感情です。SNSでの“いいね”の数や上司・友人の評価に一喜一憂してしまうのは、現代社会においてごく自然なことです。
しかし、他人の目を過度に気...
心理学 「幸福」とは何か？ポジティブ心理学が示す幸せの条件
「幸せになりたい」という願いは、誰にとっても共通のものです。しかし、「何が自分にとっての幸福なのか」と問われると、答えるのは簡単ではありません。お金や地位を得ても満たされない人がいる一方で、ささやかな日常に幸福を感じる人もいます。
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心理学 現代社会のストレスをどう捉える？心理学で読み解く“心の防衛反応”
仕事のプレッシャー、人間関係、膨大な情報。現代社会を生きる人々は、日々さまざまなストレスにさらされています。「気にしすぎだ」「心が弱い」と言われることもありますが、実際にはストレスを感じること自体が“異常”ではありません。
心理学的...
心理学 「なぜ人は悩むのか？」心理学と哲学から見る人間の思考の構造
人は一度も悩んだことのないまま生きることはできません。「どうすればよかったのか」「自分の選択は間違っていないだろうか」と考え続けるのは、人間だけに見られる特徴です。しかし、この“悩む”という行為は、単なるネガティブな状態ではありません。
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心理学 なぜあの人はいつも自信があるのか？自己肯定感を高める心理学メソッド
どんな場面でも堂々としている人を見ると、「どうしてあの人はあんなに自信があるのだろう」と感じることがあります。特別な才能があるように見えても、実はその多くは「自己肯定感」の違いによって説明できます。
心理学では、自己肯定感とは「あり...
心理学 職場の人間関係がしんどいときに役立つ心理学的アプローチ
どんなに好きな仕事でも、人間関係がうまくいかないと職場に行くのが苦痛に感じるものです。上司の言葉に過敏に反応してしまう、同僚の態度にストレスを感じる、チーム内での空気が重いこのような悩みは決して珍しいことではありません。
心理学の観...
心理学 ついイライラしてしまう心理とは？感情をコントロールする5つの方法
仕事や家庭、友人関係など、日常の中で「こんなことで怒りたくないのに」「またイライラしてしまった」と感じた経験は、多くの人にあるはずです。怒りや不満といった感情は、誰にでも自然に起こる心理反応です。しかし、コントロールできないほどのイライラ...
心理学 人間関係が楽になる！心理学でわかる「好かれる人・嫌われる人」の違い
職場や友人関係の中で、特に意識していないのに自然と人に好かれる人がいる一方、なぜか距離を置かれてしまう人もいます。同じように仕事をしていても、同じような会話をしていても、その差は確かに存在します。
実は、この「好かれる・嫌われる」の...